domingo, 11 de outubro de 2020
sábado, 10 de outubro de 2020
Três vitaminas que ajudam a melhorar a visão cansada
Por Jerffeson Brandão
Após essa pandemia de coronavírus que invadiu o mundo, milhões de pessoas passaram a realizar muitas de suas atividades online, o que as fazia passar horas grudadas em um monitor ou aparelhos e acabar no final do dia com os olhos cansados.
Existem shakes que ajudam a melhorar a sua visão cansada e isso é possível graças aos seus ingredientes ricos em vitaminas, principalmente C, A, E e até Luteína, que são aliados para melhorar a visão, pois com o tempo começa a se desgastar. , isso pode ser levado por toda a família.
A visão é um dos sentidos que mais valorizamos, embora em geral gostemos que nenhum deles nos falhe, pois tudo tem que ser cuidado para os olhos, por isso deve evitar os olhos cansados comendo bem, descansando bem e se necessário recorrendo a para o uso de óculos na hora certa.
Como sabemos, frutas e verduras são para o nosso corpo os remédios naturais de que precisamos todos os dias, desde pequenos talvez sua mãe lhe tenha dito para comer muita cenoura para melhorar a visão e ela estava certa.
Três smoothies para os olhos
Um: Este smoothie à base de cenoura que contém uma grande quantidade de beta-caroteno que ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, protegendo a pele dos radicais livres é excelente para a proteção dos olhos.
Basta liquidificar um copo d’água, um punhado de espinafre e duas cenouras,
Você pode adoçar com algumas tâmaras ou mel natural.
Dois: beterraba e cenoura é a segunda opção de smoothie que oferecemos para melhorar a visão.
O primeiro ingrediente ajuda a prevenir certos problemas visuais, como catarata ou degeneração macular, graças ao seu conteúdo de beta-caroteno.
Já conhecemos as suas propriedades sobre a cenoura e para dar um plus ao seu sabor rico adicionamos maçã vermelha que melhora a qualidade do sangue que irriga a zona dos olhos.
Prepare os três ingredientes e saboreie.
Pode ser ao meio-dia ou quando seus olhos começam a ficar cansados.
Três: Um sabor rico é concentrado na banana com smoothie de mirtilo, o primeiro ingrediente contém muita vitamina que ajuda a prevenir problemas de visão como degeneração macular e mirtilos são ricos em flavonóides antocianina, função antioxidante para reparar as células nervosas do retina, liquefazer um punhado de mirtilo e banana e beber de manhã.
quinta-feira, 1 de outubro de 2020
quarta-feira, 30 de setembro de 2020
CAROS OUVINTES
O conteúdo desta fala poderá ser acessado pelos nossos ouvintese e leitores por meio dos Blogs:
Professor Frazão, Jornal Porta Voz, Amastácio, Aquidauana, Casmpo Grande, Dois Irmãos do Buriti, Miranda, Bonito, Corumbá, Dourdos, Ponta Porã, Porto Murtinho e outros da série de 599 Blogs do Painel do Paim
Benefícios do Sal Marinho para Saúde
O sal marinho é o sal que resulta da evaporação da água do mar.
Criado por: Equipe Editorial do Tua Saúde
Como não passa pelo processo de refinamento do sal de cozinha comum, o sal mineral, ele tem mais minerais.
Apesar do sal marinho ter mais minerais e, por isso, ser melhor para a saúde do que o sal refinado, ele não deixa de ser sal e, sendo assim, se deve consumir apenas 1 colher de chá por dia, que são cerca de 4 a 6 gramas.
Os pacientes com hipertensão devem eliminar qualquer tipo de sal da alimentação. Benefícios do Sal Marinho para Saúde O sal marinho pode ser encontrado grosso, fino ou em flocos, nas cores rosa, cinza ou preto.
Principais Benefícios
Os benefícios do sal marinho são fornecer minerais importantes para o organismo, como o iodo, combatendo assim doenças, como o bócio ou problemas na tireoide.
Outro benefícios importante do sal é regular a distribuição da água no organismo e a pressão sanguínea.
É importante o consumo adequado de sal porque a baixa ou alta quantidade de sódio no sangue está associada a doenças do coração ou dos rins, independentemente de ser deficiência ou excesso por parte da dieta.
Para que serve
O sal marinho serve para temperar os alimentos com menor quantidade de sal porque tem um sabor mais forte que o sal refinado e é uma forma simples de aumentar o consumo de minerais.
Além disso, o sal marinho é uma excelente solução caseira para garganta, quando está inflamada ou irritada.
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terça-feira, 29 de setembro de 2020
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